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臺北市政府教育局新聞稿

【發稿日期:101年8月23

【主題:臺北市開學提醒 輕輕我的書包

【臺北報導】

暑假已接近尾聲。隨著開學日的到來,許多學生包括家長,在心理上,想必已經產生一些「開學症候群」,感覺時間的壓力、作息的壓力。其實,開學不必是一件有壓力的事情,只要小朋友做好一些準備,開學可以是快樂而可以被期待的一件事。

北市教育局表示,首先家長應該正告小朋友假期就要結束了,引導小朋友省思這個假期是如何度過的?該做的活動、該寫的課業是否完成?這樣做的好處是能夠培養小朋友規畫與實踐的能力,也讓小朋友在心理及行動上「收假」,並迎接開學的到來。

教育局特別提醒小朋友,在新的學年中,除了做好各領域在國語、數學、社會、自然、藝術與人文以及健康與體育的學習外,更要注意生活良好禮儀以及習慣的養成。尤其是攸關身體健康能力,包括擁有良好的視力、保持一口好牙以及健康體適能不過輕過重等方面,更要聽從老師、父母的指導。

如果能在運動、均衡營養、善用眼睛以及注意口腔衛生方面,提升能力養成習慣,相信每一位小朋友都能擁有美好、快樂、健康的童年,這也是郝龍斌市長最殷切的盼望。「孩子的健康不能等待」,臺北市政府衷心盼望,希望家長與學校要相互合作,讓下一代的健康,能永續奠基。

為了照顧國小學童身心發展與健康成長,臺北市教育局特別針對國小一年級新生學童家長,製作一份「親親,我的寶貝 輕輕,我的書包」學童書包減重宣導摺頁,提供家長孩子書包減重貼心叮嚀,讓孩子們能輕鬆上學、快樂學習。

教育局國教科強調,落實學童書包減重的目的,在心理方面,是希望減少學童壓力源,讓學童能快樂學習,同時在生理方面,則是要預防因為不當外力,而造成影響脊柱發育或肌肉與韌帶拉傷等,好讓所有學童不但能快樂學習,也能健康成長。

落實書包減重,促使學童骨骼正常發展,培養良好健康體態。宣導摺頁除了說明書包減重對學童身心健康的重要性外,也有親子篇及家長溫馨叮嚀,提醒落實書包減重的方法,亦呼籲在新學期選購書包時應注意事項,還有書包減重測試試算表,讓親子一起來關注書包減重這個議題。

家長溫馨叮囑:

一、    書包重量(含手提物品)不可超過體重的12.5%(即1/8)。

二、    書包應雙肩背負,肩帶要寬。

三、    空書包宜量輕,材質佳。

四、    重量接近骨盆、緊貼腰背。

五、    每日上、放學僅攜帶當日所需之文具、書籍,非必要帶回家之書籍及學用品,請置於班級個人置物櫃。

六、    學生上安親班之物品請另行處理,盡量不要帶至學校,以免增加重量。

七、    幫孩子在家準備另一套工具書(如:字典、辭典等)和文具用品(如美勞、書法用具等)。

八、    學校有提供衛生的飲水設備,可讓孩子準備飲水杯,放置學校置物櫃。

九、    盡量不要使用拉桿式書包。(考慮學生上、下樓梯之不便性與安全性。)

 

挑選書包小撇步:

一、      依照孩子的發育狀況選擇書包。

二、      挑選材質輕軟的雙肩背負式書包。

三、      雙肩背負式書包減帶要寬、材質要軟。

四、      雙肩背負式書包最好具有交通安全的反光警示效果。

五、      購買文具需就材質、大小、功能做適當選擇。

鉛筆盒及文具用品以實用為宜,越新穎越容易分散孩子學習注意力。

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